習慣

英國科學家研究

養成一個習慣 約要六十六天

也就是 裝久了 就是真的.....

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所以一個習慣 並不是很簡單的
但是細細的去品想 是不是本身有了很多改不了的習慣呢?

所以人是一直再變的
不可能不變 達爾文的進化論 中的適應
就是習慣

變化也許不大 也許自己都沒有改變
但是 一旦習慣了
就是自己 也可證明 為何所有人非放諸四海皆準
因為環境的不同 所造就的行為標準 習慣喜好 不盡相同了

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環境的影響
更可以明顯的感覺到
當一個人換了環境
就會對自己的習慣有所修正
也許 因為不熟 或者不習慣
所以改變了本身原本的想法與做法
來去適應環境
在不知不覺中 就有如變色龍般融入
連自己都沒有發覺

所以環境的重要性 更由此可知

以前國中老師的一句話 讓我記憶非常深刻
他說 ：[一個人很假 那又如何 當他假久了就是真的]

每次 都覺得不謀而合 沒錯 六十六天後 就是一條好漢ㄚ!!

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每當有新的目標想要實現時
常常會因定力不足而無法養成習慣
或者 別的習慣的干涉 使得新習慣無法成立
更是可惜

常有人說 適時的壓力會使人成長
正是這個原理 習慣當下 life style related disease


日本醫界作家日野原重明 倡導的「生活習慣病」。
更是希望 能由習慣來改變自己
以下引用日野原 快樂的15個習慣

「禽鳥的飛行姿勢無法改變， 動物爬行的方式、奔跑的姿勢難以調整，但是，人類可以更改自己的生活方式。改變日復一日、重複千百回的行動，形成新的習慣。選擇新習慣與否，靠的是人類的意志。人類有選擇的自由，經由意志力與毅力，可以形塑出全新的自己。」

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習慣真的很重要
更重要的是環境
環境會吞蝕習慣
習慣照造就著人

人在進化


2009 .8 習慣(攝_)